כי בבריאות שלנו – לא מתפשרים!

מדוע פעילות גופנית אינה מספיקה לירידה במשקל?

פעילויות אירוביות מסוגים שונים משפיעות באופן שונה על ירידה במשקל, שריפת קלוריות ועל אחוז השומן , ד"ר איתי זיו וגל ציון פור עם כל ההסברים והסוגים השונים של האימונים העצימים

קרא עוד

25 טיפים שימושיים לחיי אקטיב לייף סטייל

להתחיל פעילות גופנית או להתמיד בה זה כמובן החלק החשוב ביותר, אבל על הדרך כדאי מאוד שגם נעשה את זה ביעילות. ד"ר איתי זיו עם טיפים חשובים

קרא עוד

10 סיבות להשמנה במיוחד לאחר גיל 40

אנשים רבים נוטים לוותר על המאבק בהשמנה, במקום לנסות ולהבין את הגורמים שבגללם רובנו עולים במשקל, במיוחד אחרי גיל 40. מהם הגורמים

קרא עוד